Kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmek ve toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla her yıl 29 Eylül Dünya Kalp Günü olarak anılıyor. Giresun Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sencer ÇAMCI, Dünya Kalp Günü kapsamında kalp sağlığına ilişkin önemli bilgiler paylaştı.
Kalp ve damar hastalıklarının dünyada ve Türkiye’de ölümlerin önde gelen nedenleri arasında yer aldığı belirtilirken, hastalıkların büyük bölümünün risk faktörlerinin kontrol altına alınmasıyla önlenebileceğine dikkat çekildi.
Sigara ve tütün ürünleri kullanımı, sağlıksız beslenme, fazla tuz tüketimi, hareketsizlik, obezite, yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol kalp ve damar hastalıklarında başlıca risk faktörleri arasında gösteriliyor.
Giresun’da Kalp Sağlığına Dikkat Çekildi
TÜİK 2025 verilerine göre Giresun, yaşlı nüfus oranının yüksek olduğu iller arasında bulunuyor. Giresun’da her beş kişiden birinin 65 yaş ve üzerinde olduğu belirtilirken, yaşla birlikte kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığının artması nedeniyle kalp sağlığının kent açısından ayrı önem taşıdığı ifade edildi.
Bu yıl Dünya Kalp Günü kapsamında Dünya Kalp Federasyonu tarafından “Heart Disease Can Hide in Plain Sight: Don’t Miss a Beat” teması belirlendi. Tema ile kalp hastalıklarının bazı durumlarda belirgin belirtiler vermeden ilerleyebileceğine, belirtilerin göz ardı edilmemesi ve sağlık kuruluşlarına zamanında başvurulması gerektiğine dikkat çekiliyor.
Bu Belirtileri Önemseyin
Göğüste baskı veya sıkışma, kola, çeneye ya da sırta yayılan ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve bacaklarda şişlik kalp hastalıkları açısından dikkate alınması gereken belirtiler arasında yer alıyor.
Kadınlarda, yaşlılarda ve diyabet hastalarında belirtilerin bulantı, sırt ağrısı veya açıklanamayan halsizlik gibi daha farklı ve silik şekilde ortaya çıkabileceği belirtiliyor.
Göğüste baskı veya sıkışma şeklindeki ağrının birkaç dakikadan uzun sürmesi ya da geçip tekrar etmesi halinde beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi aranması ve kişinin kendi aracıyla hastaneye gitmemesi gerektiği vurgulanıyor.
Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler
Kalp sağlığının korunması için sigara ve tütün ürünlerinden uzak durulması, tuz tüketiminin azaltılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi ve düzenli fiziksel aktivite yapılması öneriliyor.
Sebze, meyve, balık ve Giresun’un önemli tarım ürünlerinden fındık gibi besinlerin dengeli şekilde tüketilmesi, kızartma yerine ızgara ve buğulama yöntemlerinin tercih edilmesi öneriler arasında yer alıyor. Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapılması, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin düzenli olarak kontrol ettirilmesi de kalp sağlığı açısından önem taşıyor.
Aile hekimleri tarafından 40 yaş ve üzerindeki bireylere kalp-damar risk değerlendirmesi yapıldığı belirtilirken, yüksek risk saptanan, ailesinde erken yaşta kalp hastalığı bulunan veya daha önce kalp hastalığı tanısı alan kişilerin kardiyoloji uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiği ifade ediliyor.
Giresun Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sencer ÇAMCI, Dünya Kalp Günü vesilesiyle düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmaması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının günlük hayatın parçası hâline getirilmesi çağrısında bulundu.
News
